Le cheat meal c’est bien ou pas ?

Vous l’avez sûrement déjà lu ou entendu, le terme « cheat meal » est devenu très à la mode. On trouve d’ailleurs pléthore de photos alléchantes sur les réseaux sociaux, présentant ce repas si particulier lors duquel on se « lâche » sur le gras, le sucre et/ou l’alcool. Qu’est-ce-qu’un cheat meal ? Le « cheat meal », traduit littéralement par « repas… Lire la suite Le cheat meal c’est bien ou pas ?

Gestion du poids et course à pied

Sujet sensible à propos duquel on peut lire ou entendre beaucoup d’informations contradictoires et surtout erronées. Petit focus afin de démêler le vrai du faux. Courir fait maigrir Cet adage très répandu est un raccourci qui occulte de nombreux paramètres en matière de perte de poids. Il est d’ailleurs décliné sous une autre variante « faire… Lire la suite Gestion du poids et course à pied

Un suivi diététique pendant les vacances d’été ?

Aaaah l'été... Le soleil, les vacances, la piscine, la plage ! Cette belle saison est autant attendue que redoutée par certains. En effet, les pantalons et les doudounes laissent place aux shorts et aux maillots de bain, et après plus d'un an de crise sanitaire et plusieurs confinements, nombreux sont ceux qui complexent d'avance à… Lire la suite Un suivi diététique pendant les vacances d’été ?

Sport et nutrition

La nutrition a un rôle majeur dans la préservation et l'amélioration de notre santé : gestion du poids, prévention du diabète et des maladies cardiovasculaires, lutte contre les carences alimentaires et la dénutrition, meilleure forme physique... Ainsi, lorsque l'on pratique fréquemment et/ou de manière intensive une activité sportive, il est nécessaire d'adapter quantitativement et qualitativement… Lire la suite Sport et nutrition

Nouveauté: remboursement des consultations diététiques en parcours de soin oncologique !

Si de nombreuses mutuelles proposent un remboursement plus ou moins partiel des consultations diététiques (cf. page dédiée sur le site), aucune prise en charge n’était jusqu’à lors effectuée par la sécurité sociale. L’année 2021 marque un changement en la matière, en actant pour la première fois le remboursement des soins diététiques par la sécurité sociale… Lire la suite Nouveauté: remboursement des consultations diététiques en parcours de soin oncologique !

Pourquoi me consulter ?

Le métier de diététicienne est souvent associé à la notion de régime et pourtant il est bien loin de se résumer à cet aspect ! En effet, une diététicienne n'est pas une "amaigrissologue", mon métier n'est pas une course à la perte de kilos. J'accompagne bien sûre toute personne souhaitant perdre du poids dans l'atteinte… Lire la suite Pourquoi me consulter ?

Webminaire TCAs

J'organise une visio conférence gratuite et ouverte à tous pour parler des Troubles du Comportement Alimentaire (TCAs). Ces maladies sont encore trop souvent méconnues et sujettes à de nombreux préjugés, alors qu'elles touchent 900 000 personnes en France. Cette conférence sera l'occasion de vous informer sur ce sujet et également de vous donner des références… Lire la suite Webminaire TCAs